반응형 다낭성난소증후군1 여성 생리불순 원인과 생활 관리법 혹시 최근 들어 생리 주기가 들쑥날쑥해져서 걱정이 많으신가요? 잦은 야근, 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관 등 현대인의 삶은 생리불순을 일으키는 다양한 원인으로 가득합니다. 생리불순은 단순히 주기가 바뀌는 것을 넘어, 건강의 적신호일 수 있으므로 정확한 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 생리불순의 주요 원인과 함께 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 관리법을 알려드릴게요. 생리불순이란?정상적인 생리 주기는 21~35일 사이이며, 보통 28일 전후로 유지됩니다. 생리불순이란 이 범위를 벗어나거나 출혈 양상에 변화가 있는 상태를 말합니다. 대표적인 유형은 다음과 같습니다. 무월경: 3개월 이상 생리가 완전히 멈춘 상태희발월경: 주기가 35일 이상으로 길어지는 경우빈발월경: 21일 이내로 .. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
