반응형 자궁건강2 생리양이 적어지는 원인과 관리 방법 "이번 달은 생리대가 남아도네?" 🤔혹시 평소보다 생리양이 눈에 띄게 줄어들고, 생리 기간도 2~3일 정도로 짧아진 경험 있으신가요? 많은 여성들이 생리양이 많을 때만 걱정하지만, 사실 생리양이 너무 적은 것(과소월경) 또한 우리 몸이 보내는 중요한 이상 신호일 수 있습니다.**과소월경(過少月經, Hypomenorrhea)**은 정상적인 월경 주기(21~35일)는 유지되지만, 월경량이 20mL 미만으로 현저히 적거나 생리 기간이 2일 미만으로 짧아지는 경우를 말합니다. 보통 생리대 한두 개로 하루를 충분히 보낼 수 있거나, 출혈이 거의 없이 갈색 혈흔만 비치는 정도라면 과소월경을 의심해볼 수 있습니다."편해서 좋지 뭐!"라고 넘기기에는 과소월경 뒤에 숨겨진 다양한 원인들이 있을 수 있으며, 이는 호르몬.. 2025. 10. 22. 여성 생리불순 원인과 생활 관리법 혹시 최근 들어 생리 주기가 들쑥날쑥해져서 걱정이 많으신가요? 잦은 야근, 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관 등 현대인의 삶은 생리불순을 일으키는 다양한 원인으로 가득합니다. 생리불순은 단순히 주기가 바뀌는 것을 넘어, 건강의 적신호일 수 있으므로 정확한 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 생리불순의 주요 원인과 함께 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 관리법을 알려드릴게요. 생리불순이란?정상적인 생리 주기는 21~35일 사이이며, 보통 28일 전후로 유지됩니다. 생리불순이란 이 범위를 벗어나거나 출혈 양상에 변화가 있는 상태를 말합니다. 대표적인 유형은 다음과 같습니다. 무월경: 3개월 이상 생리가 완전히 멈춘 상태희발월경: 주기가 35일 이상으로 길어지는 경우빈발월경: 21일 이내로 .. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
